ハイ・コレステローラー

#健康の話  

2025年10月18日

ナチュラルボーン・ハイ・コレステローラーである私はいわばコレステロール界のサラブレッド、生まれながらのエリートであり、LDLは200前後で安定しています。LDLが180を超えると要治療という判断がなされるとのことですが、私は過去に安定推移していますから様子を見ましょうと言われたことがありました。

特定保健指導でそんなことを話したら、先生はおかしいですねと少し考えて「それ若い頃の話でしょ？」「はい」「若い頃は血管が柔軟ですからそういう判断もありうると思いますが、今はだめです。」と言われてしまいました。ぐうの音も出ないとはこういう状態を言うのだなと身をもって学びました。

薬は嫌い。なにか副作用があるから。

薬以外で対策しないと、ということで、サプリとスルメを始めました。

サプリはヒドロキシチロソール5.25mgとGABA100mgを含んでいるやつです。私は数字にとてもこだわるので、成分しか表示しないサプリなど論外、他のサプリでも広く使われている成分を一番大量に含んでいるやつを選びます。

私は幼少からスルメが大好きなのですが、コレステロールが多いから食べすぎるなと言われていました。しかし、コレステロールの食事療法を調べていると、スルメも良いと言われているではありませんか。そんなことあらへやろ、と調べてみると、スルメには善玉コレステロールが多くタウリン、DHA、EPAが含まれているから体に良いと言われていました。原発はクリーンエネルギーだと言われて育った世代としては、またも大人の言うことが変わっている、大人汚い、という気分になりますが、私も大人ですから、君子は豹変すとばかりに、スルメを大量に食べることを始めました。スルメの弊害として、塩分の取り過ぎと胃腸への負担が挙げられますが、減塩スルメを探して購入、胃腸に負担がかかって下痢気味になれば痩せるから願ったりかなったり。「太っている人ってダイエット食を大量に食べるよね」とよく言われますが、その通りですから大量に食べています。なにやら卵も良いらしいのですが、そこまで好きじゃないからいいや。

これにて貴殿のハイ・コレステローラー引退間違いなし。もはや私の大往生は約束されたといっても過言ではありません。最近の健康状態はそんな感じ。