もってくれよ俺の血管！

#健康の話  

2025年8月22日

どうも。毎年健康診断後に呼び出しを受けているのに無視し続けて、医療機関から怒りのお手紙をいただくようになった柿沼です。今年も8月18日に健康診断を受けて、9月9日以降に呼出状が届く予定です。

私が毎年ひっかかっているのは血圧と悪玉コレステロールです。それで要再検査判定なのですが、無視しています。

私は白衣高血圧症です。過去に2回、真面目に再検査に応じて、自宅で1か月の追跡調査を行い、いずれも問題なしという結果になりました。私を高血圧で呼び出すんじゃない。問題無いことはわかっているんだ。

コレステロールは遺伝性です。太っていなかったころから安定して数字が悪いので、どうにもならないものはどうにもなりません。私をコレステレールで呼び出すんじゃない。これは下手をすれば障害者差別だぞ。

ここ数年、ぶくぶくと肥え続けていますが、理由は2つあります。1つはゴルフ練習を始めたこと、もう1つは年齢的に若い子をご馳走しなければならない立場になったこと、です。昨年、合宿中の小田原遠征を、資金援助だけしてサボったら、めちゃくちゃ不満が出ました。どうやら私は、弁護士会内で、お金だけでなく体も張らなければならないポジションであるようです。なりたくなかったそんなポジション。

毎年、健康診断の1週間くらい前からダイエットをしてきましたが、今年は自然体ならば白衣高血圧が発症しないのではないかと期待してそれを行わず、やっぱり高血圧判定でした。それでも、今年は直前ダイエットをしなかったので、健康診断後の暴飲暴食欲は湧きませんでした。これは大いなる進歩です。

過去最重量に到達し、腹囲も85.3cmに達した今年は、特定保健指導を真面目に受けました。これまでギリギリだった血糖値が、今年こそレッドゾーン突入見込だからです。

指導担当の先生には、私の私生活が優等生であり、仕事で飲酒量が増えてしまうことも理解していただきました。これまで、人よりも健康な日々を送っている自負があったので、それでも悪化していく数値を諦めていましたが、理解ある指導担当の先生に、もう既に頑張っているのだから、ほんの僅かな改善の積み上げで十分だと言っていただき、やる気が出ています。飲み会ではビールよりもハイボール、そこまで多くない間食をもう少し控えよう、ゴルフで失った運動量を補うべく長い距離を歩く機会があればそうしよう、あと、これがいちばん大切なのですが、カロリーコントロールのために抜いている朝食が昼食時の血糖値の急上昇を招くので、血糖値コントロール目的で軽めの朝食を採ろうということになりました。ものぐさなので、一切の準備が不要な朝食（先生からは栄養補給バーをすすめられました）を物色しています。

現在、人生でいまだかつて無いほど健康に気を使っています。今年の健康診断は過去最悪の結果となるだろう感触なのですが、V字回復しますよ！